Lista FODMAP para imprimir (PDF grátis)
Uma lista FODMAP para imprimir, simples de usar no dia a dia e no supermercado. Recebe o PDF por email — um único email, sem spam.
- Alimentos classificados em verde (baixo FODMAP) · laranja (moderado) · vermelho (elevado)
- Formato A4 para imprimir, pronto a colar no frigorífico
- Versão atual: ~30 alimentos de uso comum em Portugal
- Versão alargada com mais de 300 alimentos a ser enriquecida (enviada automaticamente quando estiver pronta)
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